Vous êtes maman et vous avez besoin de partager autour de votre parentalité solo ?
L’ouverture de ce groupe de parole en distanciel est dédié à la monoparentalité des femmes exclusivement. On y aborde les clefs de guidance parentale, le risque d’épuisement parental, comment se dégager de la culpabilité, ou comment gérer l’isolement face aux défis éducatifs…
Nous accordons aussi une place importante pour les échanges autour de la vie en tant que femme, les questions de sexualité ou de rencontres amoureuses, l’expression du libre choix, et comment répondre aux images réductrices que la société génère encore autour des différents modes de parentalité etc…
Connaissez-vous les signaux du syndrôme d’épuisement Avez-vous les outils pour réagir aux crises de votre enfants ?
Comment désamorcer un conflit ? Comment nourrir la confiance ?
Comment renouer avec sa liberté de femme ? Quels moyens pour mettre de l’équilibre entre toutes les casquettes ?
Ce groupe de parole s’adresse à qui ?
Aux mamans monoparentales qui se trouvent confrontées à des difficultés récurrentes dans leur mode de vie, parfois avec leur propre famille, ou qui veulent tout simplement partager avec d’autres mamans sur l’éducation des enfants ou les sujets du quotidien, se donner des tips, ou pour celles qui veulent parler aussi de leur place à être non seulement mère, mais aussi femme, amie, citoyenne à part entière, consommatrice de loisirs, libres de paresser quand elles le peuvent, ou prises dans des réalités de cumuler des activités ou professionnelles
En quoi ce groupe de parole pourrait vous aider ?
L’organisation :
Quand ? le mardi, 18h heure de Paris, 1/mois
Durée : 2 heures
Comment ? sur Zoom, en visio pour tous
Comment participer ? parce que votre sécurité clinique est ma priorité, l’accès (pour la première fois) se fait uniquement après un court échange téléphonique gratuit de 15 minutes
Tarif : forfait de 6 séances soit 6x35= 120 euros, renouvelable, (hors juillet/août). Possibilité de payer en 1, 2 ou 3 fois. Le forfait est valable un an
Le groupe de parole est un espace de soutien, de liberté d’expression et de reconstruction. Pour que chaque participant se sente en totale sécurité derrière son écran, l’accès au groupe est conditionné à l’acceptation de 5 règles de sécurité
Les 5 règles de sécurité :
La règle de la qualité : places strictement limitées à 6 personnes pour garantir la qualité des échanges et des retours
La règle de la connexion confidentielle et de l’obligation du casque et micro fonctionnels : pour participer, l’aidant doit impérativement utiliser un casque ou écouteurs avec micro intégré. Cela garantit que votre proche n’entendra pas ce qui se dit dans le groupe vous offrant une liberté de parole absolue
La règle du confort : isolez-vous et installez-vous dans une pièce fermée où vous ne serez pas interrompu/e. Prenez de quoi boire un thé, un café, une tisane, ou un verre d’eau pour vous accompagner durant l’échange
La règle du rideau fermé après 10 min : le groupe commence à 18h de manière stricte. Aucun accès à la salle Zoom n’est plus autorisé après 18h. Si un imprévu logistique retarde un participant au-delà de 10 minutes, il est invité à ne pas rejoindre la session en cours. La séance n’est pas perdue, elle sera reportée
La règle du climat de confiance : tous les participants ont conscience de la nécessaire pudeur et s’appliquent à préserver un climat de confiance, de calme et de respect pour tous
Les objectifs :
Trouver un espace de décharge émotionnelle pour éviter le burn out
Préserver une habitude de prendre un temps pour soi
Parler librement et sans tabou de cette configuration qui peut vous piéger dans le rôle quasi exclusif de parent
Aborder ensemble le lien avec l’ancien compagnon : comment régler définitivement cette séparation ?
Comprendre les processus de développement de l’enfant, selon sa tranche d’âge, les besoins et les réponses quand on est parent solo
Développons ensemble les thématiques associées, selon leurs âges : sommeil, colère, gestion des écrans, autonomie, culpabilité maternelle, refus de l’autorité, rivalité dans la fratrie, harcèlement/intégration scolaire, crise d’opposition, isolement/agitation, décrochage scolaire, usage des réseaux sociaux, rupture de dialogue,…
Reconstruire des repères pour soi grâce au groupe de parents qui avancent ensemble, et chacun à son rythme, sur les problématiques éducatives d’une part, et sur le chemin vers d’une vie à soi d’autre part
Découvrir des micro-outils pour préserver sa propre santé mentale
