Bienvenue dans le Feel Good Access

bibliothèque d'informations multimédia sur différentes thématiques

Choisissez ce qui vous convient dans les 9 sections qui suivent. Par thématique, vous trouverez des podcasts, des vidéos, des liens vers des sites intéressants et spécialisés, des outils, des documents, des recettes, des adresses, etc,...

Faites dérouler les sections et voyez ce qui vous concerne, cliquez, découvrez, partagez !

Si vous voulez creuser un peu plus pour savoir comment vous pouvez utiliser autrement le Feel Good Access, comme une sorte de :

guide-line pour construire une démarche thérapeutique par vous-même & pour vous-même,

ben ça tombe bien j'ai écrit ça dans le blog et c'est juste ici dans le coin à droite

Les 9 sections du Feel Good Access :

Estime de soi, confiance en soi, image de soi

Dans un monde toujours plus "connecté", les relations aux autres convoquent encore davantage la qualité de la confiance que l'on peut avoir en soi. Cette notion se relie avec celles de l'autonomie affective et la maturité émotionnelle. Des échanges autour de ces questions ici. Avec honnêteté.

Angoisse, anxiété, inquiétude, doute, phobie, obsession... on parle de ce qui ronge la tranquillité intérieure et comment combattre cette insécurité très privée. Avec tact.

Angoisse, anxiété, doute, phobie, obsession

--> Accepter sa vulnérabilité

--> Regagner en estime de soi

Quand les bleus de la vie (personnelle ou au travail) laissent encore agir leurs marques sur notre mental, il est temps d'en parler. Sans détours.

Vie de couple, séparation, réconciliation

1 couple marié sur 2 divorcera... C'est bien que personne n'a eu le mode d'emploi. Alors on en parle tranquillement, avec un peu d'humour quand c'est possible. Et on pratique la relation réelle : on fait de son mieux, et on ne peut pas être la meilleure version de soi tous les jours : alors zen.

Stress, burn out, idées noires, choc psychologique, agressions, maladie, accident, deuil ...

--> Dépasser ses blessures

--> Faire couple

Psychologie Positive

Vaste sujet, clivant parfois (à tort) : Qu'est ce que la psychologie positive ? Est-ce dire oui tout le temps et à tout ?

Réponse sur mon blog :

Entre le désir d'enfant, le déni d'enfant, l'enfant idéal, l'enfant réel, l'enfant roi, l'enfant symptôme, l'enfant médicament, l'enfant pour relancer le couple, voilà pas mal de façons de catégoriser nos fantasmes sur la place qu'on attribue à un enfant pour soigner nos relations de couple. Ben si, c'est ça qu'il se passe en vrai ; mais c'est pas grave tant qu'on le voit et qu'on agit... Que dire donc des parentalités qu'on exerce : bah on en parle là... tranquille.

Parentalité, éducation, enfants

Comment être épanoui dans sa sexualité, comment en parler. Hétéro, homo, LGBTQR+tout l'alphabet (ou presque) : on en parle ici. Li-bre-ment

Sexualité, santé sexuelle, santé de genre

--> Elever son enfant

--> Sauvegarder sa santé sexuelle

La communication autour des risques psycho-sociaux, des relations de harcèlement au travail, ou autres relations toxiques a ouvert un nouveau champ de prise de conscience des postures professionnelles, notamment managériales. Mais de quoi parle-t-on quand on dit "santé au travail" ? et est-ce que le monde du travail a évolué positivement ? On ne va pas se mentir...

Les aidants

La santé au travail.. ou quand le travail ruine la santé mentale

Accompagner un proche dans le deuil, soutenir ses enfants dans la maladie, être l'épaule d'un parent vieillissant, être parent d'un enfant handicapé, être le frère ou la soeur harcelé/e, être l'ami/e d'un proche en dépression... Pour qu'aider reste une relation saine et de valeur, cela ne doit pas glisser vers une posture de sauveur ou de sacrifice. Pourtant cette limite est souvent difficile à trouver.

--> Cultiver le bien-travailler

--> Savoir aider

Facteurs de bonne santé mentale

Savez-vous que nourrir 4 sentiments en particulier développe notre équilibre mental, à soi-même et aux autres ? Il y a même des chercheurs qui travaillent sur le sujet depuis des dizaines d'années, et ils sont peu écoutés. Pourtant ce sont tellement des choses simples et utiles qu'elles devraient tout simplement être enseignées dans toutes les écoles...

Réponse sur mon blog :

Pour les soignants

Dans toutes les pratiques de soignants : il y a des choses qu'on n'apprend pas en formation et qui nous posent question longtemps. Besoin d'échanger, d'aborder sa pratique de soin, la relation avec la personne, les émotions, etc ? on en parle !

Possibilité aussi de mettre en place des groupes de parole ou des open-talk uniquement pour les praticiens et professionnels du soin (psychologue, psychothérapeute, tous les praticiens du soin relationnel : éducateurs, socio esthéticiens, infirmier psy, médiateur, conseiller conjugal ...)

--> Pratiquer le soin relationnel