Les thématiques des accompagnements proposés :

Le choc psychologique, la maladie, le deuil, les agressions, le harcèlement

Le cerveau des mammifères, et nous en avons un, a un fonctionnement spécifique concernant le traitement des informations et le traitement des émotions. Dans un contexte général, il capte et analyse les informations internes et externes : sensorielles (les sens), cognitives (les pensées), mnésiques (les souvenirs), émotionnelles (les ressentis), il compile tout ça ensemble, et produit des décisions. Ce rapport entre ce que je vis à l'intérieur et ce que je perçois du monde qui m'entoure, ce joyeux bouillonnement, crée une expérience. Celle-ci est banale : on l'oublie ; elle est agréable : on l'apprécie ; elle est désagréable : elle nous marque.

Face à un sentiment de menace, le fonctionnement du cerveau se contracte, se rétrécit, pour intensifier sa capacité à agir dans un seul but : sa survie. Il se déconnecte de toute autre perception pour conduire deux actions majeures : fuir ou combattre (et dans cet ordre). La personne ne pense plus, elle ne ressent plus, son cerveau se focalise sur l'instant. Dans ce même moment, le cerveau bloque spontanément toutes connexions avec les émotions, les croyances, les valeurs, les pensées, tout ce qui constitue mon être-identitaire : je commence à dysfonctionner parce que le fonctionnement de mon cerveau se réduit par nécessité, et cela entrave mon potentiel. Avec le temps, mon fonctionnement reprend son encours... ou pas.  Si la réponse est non : il faut s'en occuper pour aider à la digestion des émotions et récupérer du sens à sa vie.

La parentalité, la monoparentalité, l'éducation des enfants, les conflits de générations

L'anxiété, le stress, la dépression, la perte de sens, le burn out

La souffrance au travail

La souffrance au travail est un thème régulièrement abordé maintenant dans les médias. Tant mieux, cela libère la parole et permet de remettre la santé au centre de la vie et du travail. Ceci dit, il apparait que dans l'analyse de ces situations et le traitement des causes, les pratiques managériales et de direction n'évoluent pas beaucoup et les problèmes d'organisation au travail semblent s'enliser. Les souffrances se multiplient et exposent les personnes à un mal-être chronicisé et une perte de sens mortifère. Aucune branche professionnelle n'est épargnée, aucune classe socio-professionnelle n'y échappe vraiment, les cadres comme les non cadres sont exposés à cette violence quotidienne, répétée.

Cette souffrance, cette maltraitance, peut être due à des actes délibérés, intentionnels, volontaires, et ils sont alors éminemment graves. Cette éventualité reste minoritaire. Pour autant, des actes même non volontaires restent destructeurs : le sentiment de ne pas vouloir nuire ne suffit pas. Quelque soit sa place et sa fonction : la santé au travail doit être garantie, et la posture professionnelle doit être exemplaire, a fortiori pour les cadres.  Et la loi le précise : elle condamne  "tout comportement ou parole portant atteinte à la santé par but ou par effet". C'est dire l'immensité du chantier de la santé au travail. De plus, les garants de la santé au travail sont assez invisibilisés ou déresponsabilisés, et les causes de la souffrance au travail sont rarement recherchées. La liquidation du problème fonctionne encore en évinçant une personne qui fera sacrifice, et cela évitera toute remise en question du fonctionnement.  Pourquoi ? Que faire ? 

Ces signaux qui nous interpellent sont souvent là depuis un certain temps, ils sont résistants à ce que l'on a déjà essayé de mettre en place de notre côté, et c'est quand ce mal-être intime prend une place trop grande, une intensité trop forte, que l'on commence à rechercher de l'aide. Il n'est jamais trop tard, et je dis souvent que nous avançons par séquence thérapeutique : on s'engage dans un travail thérapeutique à un moment donné de sa vie, et dès que la situation est suffisamment stabilisée pour soi, la séquence peut s'arrêter, et souvent cela suffit. A un autre moment de sa vie, si cela est nécessaire, une autre séquence thérapeutique pourra s'ouvrir de nouveau.

Le chemin de thérapie définit un objectif concret, réaliste, et propose un ensemble d'outils et de méthodes pour que la personne s'équipe d'une conduite de santé qui lui permette de mieux se connaitre, de mieux s'aimer, et de diminuer ses signaux, ou de mieux les vivre. Les grands maux actuels tournent autour de l'anxiété, des angoisses, du stress, de la dépression, du burn out. Ne mettons pas de mouchoir dessus : il est rapidement beaucoup trop petit pour cacher tout ce qui déborde. Alors allons-y, on s'en occupe.

Les difficultés de couple, les phases de crise dans la vie d'un couple, ne pas se sentir respecté/e, avoir du mal à aimer ou à être bien aimé/e, ou encore être en difficulté pour construire une relation saine : voilà un champ important de son équilibre personnel. Attention à ne pas croire (ou se faire croire) que le couple est nécessaire à son équilibre à soi. Par contre, être le mieux possible en bon équilibre avec soi est nécessaire pour un couple équilibré. Il est donc important de s'interroger sur comment je vais dans mon rapport à l'amour, dans mon rapport à la notion de couple, pour développer une sérénité intime, et que celle-ci se diffuse aussi à l'intérieur de la relation amoureuse et de mon couple.

Dans la vraie vie, très souvent nous nous débattons largement autour de relations déséquilibrées, dans des relations émotionnelle et affective immatures, mettant en scène des comportements conflictuels, parfois (souvent) de victimisation, et aboutissant finalement à un détournement du lien affectif de construction vers un lien de dépendance, voire abandonnique. Il est important d'être soutenu/e car ce mal-être interpelle un espace sensible et met en péril les autres dimensions de sa vie : les proches, le travail, les loisirs, le sommeil, l'alimentation, etc. 

Inutile d'insister sur le fait que l'éducation des enfants aujourd'hui n'a plus les mêmes codes qu'il y a 20 ans. Le rôle des parents, la place de enfants, et le contexte social, le rapport à l'information, l'impact des smartphones et des réseaux... tout cela a fait valser beaucoup de repères et de lignes de protection. Ce n'est pas catastrophique mais il faut juste reconstruire du sens là-dedans. Il est vrai que l'évolution même des enfants a accéléré.

Il y a un truc, pourtant, qui résiste à cette évolution : le sentiment de ne pas comprendre, de ne pas se faire entendre, et c'est encore plus difficile pour les parents monoparentaux. La charge mentale, financière, administrative, éducative, ménagère, etc morcellent encore un peu plus la liberté d'être un être à part entière. Comment être épanoui/e quand on est tant divisé/e, puzzlé/e, focus pour que chaque pièce trouve sa place du matin au soir ? Prendre un temps pour en parler et poser de nouvelles balises permet de sortir du brouillard et de récupérer un sentiment de confiance, avec soi-même, et avec ses enfants.

Les problèmes de couple, les difficultés de communication, l'insécurité affective

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90 euros